Когнитивное здоровье

Когнитивное здоровье — способность мозга ясно мыслить, обучаться и запоминать. Термин охватывает не только отсутствие болезней, но и активное поддержание умственной гибкости. Исследования показывают, что на него влияют сон, питание и социальные связи, хотя точные механизмы долголетия мозга остаются предметом споров.