Провал диет

Провал диет — распространённый результат попыток похудеть, когда после временного ограничения питания вес возвращается, часто с добавкой. Исследования показывают, что до 80% людей, сидевших на диете, в течение нескольких лет набирают прежние килограммы. Причины связывают с замедлением метаболизма, психологическими срывами и тем, что организм воспринимает диету как угрозу голода.