Голодание

Голодание — добровольный отказ от пищи на определённый срок, практикуемый в оздоровительных, духовных или протестных целях. Сторонники утверждают, что оно запускает аутофагию — процесс очистки клеток, за открытие механизмов которой в 2016 году присуждена Нобелевская премия, однако медицина предупреждает о рисках при длительном голодании без наблюдения.