Мышечная масса

Мышечная масса — совокупность скелетных мышц тела, отвечающих за движение, поддержание позы и обмен веществ. Её объём зависит от баланса синтеза и распада белка, регулируемого питанием, гормонами и физической нагрузкой. Любопытно, что даже в покое мышцы сжигают больше калорий, чем жировая ткань, поэтому рост мышечной массы ускоряет метаболизм.