Телесные практики

Телесные практики — методы работы с телом, направленные на улучшение физического и психического состояния через движение, дыхание, осознанность. Включают йогу, цигун, соматику и другие системы. Название подчёркивает связь тела и сознания, а интерес к ним часто связан с поиском альтернатив западной медицине.