Хронический стресс

Хронический стресс — длительное состояние напряжения, при котором организм постоянно вырабатывает кортизол, что истощает нервную и иммунную системы. В отличие от острого стресса, он не завершается расслаблением и может незаметно подтачивать здоровье, провоцируя тревожность, проблемы с сердцем и памятью. Исследователи связывают его с современным ритмом жизни, но спорят, где грань между адаптацией и патологией.