Мелатонин

Мелатонин — гормон, который вырабатывает шишковидная железа в темноте и который регулирует суточные ритмы. Его называют гормоном сна, но он также влияет на иммунитет и антиоксидантную защиту. Название происходит от греческого melas — чёрный, так как гормон осветляет кожу у некоторых животных.