Учёные Университета Любека (Германия) провели исследования и доказали, короткий сон представляет собой хороший метод запоминания только что полученной информации.
Ученые утверждают, короткий сон идеально подходит для консолидации памяти во время занятий
Свою работу ученые опубликовали в журнале Nature Neuroscience. Во время исследований, было показано, что мозг лучше работает в момент сна, а не бодрствования. Данный эксперимент, помог заново взглянуть на комплексный процесс сохранения, а также восстановления умышленно полученной информации.
Опыты, которые проводились ранее, показали, что новая информация, которая хранится в гиппокаме, возникает не сразу. Также, восстановительный процесс информации выполняет главную функцию в переводе последней в постоянное «хранилище» в мозге, т так называемый неокортекс. Когда человек находится в бодром состоянии, данный восстановительный период протекает хуже.
Учёные провели эксперимент. 24 добровольца запоминали 15 пар карточек, на которых были изображены животные, а также предметы повседневного пользования. Выполнение упражнений испытуемыми сопровождалось не очень приятным ароматом. По истечении 45 минут, половину участников эксперимента, попросили запомнить еще одну порцию карточек, которые имели совсем другое изображение. Данная процедура также сопровождалась неприятным запахом. 12 человек, которые остались, выполняли второе задание после короткого сна, который сопровождался неприятным ароматом. После этого были подведены итоги.
Исследователи были очень удивлены результатам. Те добровольцы, которые имели возможность короткого сна, сопровождавшегося неприятным запахом, запомнили около 87% карточек. Добровольцы, которые бодрствовали, запомнили всего 59% карточек.
Используя томографические данные, ученые пришли к выводу, что причиной столь интересных результатов стала небольшая порция сна. В данный момент происходит процесс перехода полученной информации из гиппокампа в неокортекс. По истечении 45 минут сна, довольно большой объём выученной информации сохранился в части мозга- неокортексе. Новая информация, которая отложилась в гиппокампе, никак не повлияла на соседнюю часть.
Ученые утверждают, короткий сон идеально подходит для консолидации памяти во время занятий, которые требуют высокой активности памяти. Кроме того, благодаря данному эксперименту, можно легко разработать методику помощи людям с наличием посттравматического стрессового синдрома.
Короткий сон дает возможность не забыть только что усвоенную информацию
Животные,Наука и Техника
Учёные Университета Любека (Германия) провели исследования и доказали, короткий сон представляет собой хороший метод запоминания только что полученной информации.
Ученые утверждают, короткий сон идеально подходит для консолидации памяти во время занятий
Свою работу ученые опубликовали в журнале Nature Neuroscience. Во время исследований, было показано, что мозг лучше работает в момент сна, а не бодрствования. Данный эксперимент, помог заново взглянуть на комплексный процесс сохранения, а также восстановления умышленно полученной информации.
Опыты, которые проводились ранее, показали, что новая информация, которая хранится в гиппокаме, возникает не сразу. Также, восстановительный процесс информации выполняет главную функцию в переводе последней в постоянное «хранилище» в мозге, т так называемый неокортекс. Когда человек находится в бодром состоянии, данный восстановительный период протекает хуже.
Учёные провели эксперимент. 24 добровольца запоминали 15 пар карточек, на которых были изображены животные, а также предметы повседневного пользования. Выполнение упражнений испытуемыми сопровождалось не очень приятным ароматом. По истечении 45 минут, половину участников эксперимента, попросили запомнить еще одну порцию карточек, которые имели совсем другое изображение. Данная процедура также сопровождалась неприятным запахом. 12 человек, которые остались, выполняли второе задание после короткого сна, который сопровождался неприятным ароматом. После этого были подведены итоги.
Исследователи были очень удивлены результатам. Те добровольцы, которые имели возможность короткого сна, сопровождавшегося неприятным запахом, запомнили около 87% карточек. Добровольцы, которые бодрствовали, запомнили всего 59% карточек.
Используя томографические данные, ученые пришли к выводу, что причиной столь интересных результатов стала небольшая порция сна. В данный момент происходит процесс перехода полученной информации из гиппокампа в неокортекс. По истечении 45 минут сна, довольно большой объём выученной информации сохранился в части мозга- неокортексе. Новая информация, которая отложилась в гиппокампе, никак не повлияла на соседнюю часть.
Ученые утверждают, короткий сон идеально подходит для консолидации памяти во время занятий, которые требуют высокой активности памяти. Кроме того, благодаря данному эксперименту, можно легко разработать методику помощи людям с наличием посттравматического стрессового синдрома.