Польза фруктов

Польза фруктов — научно подтверждённое влияние свежих плодов на здоровье благодаря витаминам, клетчатке и антиоксидантам. Регулярное употребление связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Споры вызывает количество: избыток фруктозы при чрезмерном потреблении может нагружать печень.