Фамилия Сочникова — женская форма фамилии Сочников, и её происхождение напрямую связано с русским словом «сочник». В старину сочником называли не только вид открытого пирожка с творогом или вареньем, но и человека, который такие пирожки пек или продавал. Скорее всего, основатель рода Сочниковых был пекарем или торговцем на ярмарке — прозвище по роду занятий давали легко и часто. В говорах встречалось и другое значение: «сочень» (лепёшка), а также «сочный» в смысле «жирный, обильный соком», что могло относиться к упитанному или зажиточному человеку.

Морфологически фамилия образована по стандартной восточнославянской модели: от прозвища Сочник через притяжательный суффикс -ов (чей? — Сочников). Это типичный пример «профессиональной» фамилии, распространённой в северных и центральных губерниях России, где были развиты ярмарочная торговля и домашняя выпечка. Суффикс -ов указывает на то, что фамилия закрепилась в XVI–XVII веках, когда крестьяне и посадские люди получали прозвания по ремеслу.

Встречается и менее вероятная версия: от имени Сочня — уменьшительной формы от Сокол или Созонт. Но в ономастике такая связь считается спорной, так как документальных подтверждений этому почти нет, а ремесленное значение лежит на поверхности.

Географически фамилия Сочников (и, соответственно, Сочникова) чаще всего фиксируется в Тверской, Ярославской и Вологодской областях — регионах с богатыми традициями пекарного дела. В дореволюционных метрических книгах можно найти Сочниковых среди мещан и крестьян, реже — среди купцов. Известных исторических личностей с этой фамилией нет, но это не умаляет её ценности: она точно отражает быт и занятия предков, которые могли кормить всю округу своими сочниками.