Фамилия Фриновская — редкая и звучная, с характерным для польской и западнорусской традиции суффиксом -ск-. Эта модель указывает на дворянское или шляхетское происхождение: в Речи Посполитой и на прилегающих землях фамилии на -ский/-цкий закреплялись за владельцами поместий или выходцами из определённой местности. Фриновская — почти наверняка вариант фамилии от топонима Фриново, Фрины или похожего названия. Такие пункты могли существовать на территории современной Польши, Беларуси или западных областей Украины, где ойконимы с корнем «Фрин-» встречаются, хоть и нечасто.

Корень фамилии неочевиден и вызывает споры. Самая правдоподобная версия связывает его с немецким или прусским влиянием. В средневековой Восточной Европе имя или прозвище Фрин могло быть адаптацией германского имени Фридрих (Friedrich) в местном произношении — через усечение до Фрид → Фрит → Фрин. Либо же основа восходит к польскому слову «fryna» — устаревшему названию какого-то ремесленного инструмента или детали упряжи. Менее убедительна гипотеза о связи с греческим «фринос» (жаба) — в славянской ономастике зооморфные прозвища обычно давали в более простых формах (Жаба, Лягушкин), а не через книжное заимствование.

Суффикс -овск- в фамилии Фриновская указывает на принадлежность к роду: буквально «из поместья Фриново». Поскольку фамилия женского рода (с окончанием -ая), её носительница — потомок или жена человека с фамилией Фриновский. В дореволюционной России такие фамилии чаще всего встречались у потомственной шляхты, которая после разделов Речи Посполитой переходила на русскую службу. Известных широкой публике носителей фамилии Фриновская нет, что только подтверждает её локальный и, вероятно, угасший или малочисленный характер: большинство семей с таким окончанием остались в пределах бывших польских воеводств или были ассимилированы.

Географически фамилия могла закрепиться в северо-западных губерниях Российской империи — Виленской, Гродненской, Минской. Если искать следы в современной России, то единичные носители встречаются в Москве и Санкт-Петербурге, куда они перебрались в XX веке. При разборе фамилии стоит помнить: суффикс -ск- в русских фамилиях часто считают признаком польского или украинского корня, но в случае Фриновской он ещё и сужает круг поиска — предки почти наверняка были землевладельцами или служилой шляхтой, а не крестьянами.