Фамилия Алменова образована от мужского имени Алмен, которое в русской среде встречается нечасто. Скорее всего, это адаптированная форма тюркского имени Алмен, восходящего к словам «ал» (алый, красный, а также «передний, знатный») и «мен» (родинка, знак). В тюркской антропонимике такие имена давали детям с приметной родинкой или в знак пожелания видного положения. Встречается также версия, что Алмен — это вариант имени Альман из арабского «алим» (знающий, учёный), но для фамилии, бытующей преимущественно в Поволжье и на Урале, тюркская основа выглядит убедительнее.

Суффикс -ов указывает на типичную русскую модель образования фамилий от отчества: Алмен → Алменов → Алменова. Это значит, что первого носителя фамилии в документах записали как «Алменов сын» или «Алменова дочь». Женская форма Алменова закрепилась за женщинами, но в основе лежит всё то же мужское имя. Интересно, что в некоторых говорах фамилия могла писаться через «а» на конце — Алменова, хотя по правилам склонения это никак не меняет её происхождения.

Географически фамилия Алменова тяготеет к регионам с татарским, башкирским и чувашским населением — особенно в Оренбургской, Челябинской областях и Башкортостане. В этих местах тюркские имена легко входили в русскую фамильную систему через метрические книги и ревизские сказки. Примерно с середины XVIII века, когда крещёные татары и чуваши получали фамилии по отцу, имя Алмен и стало основой для Алменовых.

Редкость фамилии объясняется тем, что само имя Алмен не было массовым. В отличие от распространённых тюркских имён вроде Ахмет или Салих, Алмен оставалось локальным, возможно, даже диалектным вариантом. Поэтому носители Алменовой — это потомки небольшой группы людей, живших в определённой местности, а не целого сословия или народности.

Если сравнивать с однокоренными фамилиями, то Алменов — более архаичная форма, чем, скажем, Альменов, где появился мягкий знак под влиянием европейских языков. Встречается также вариант Алменев, но он ещё реже и может быть результатом ошибки писаря. В любом случае, фамилия Алменова — это прямой отпечаток личного имени, которое когда-то дали предку, и в этом её главная ценность для потомков.