Фамилия Соченова — это женская форма фамилии Соченов, а её основа — старинное русское мирское имя или прозвище Сочен. Такие имена давали не при крещении, а в быту, чтобы отличить человека в семье или деревне, и они часто были связаны с едой, предметами обихода или чертами характера.

Слово «сочень» в старину имело прямое отношение к кухне. Так называли пресную тонкую лепёшку, которую пекли на конопляном соку — отсюда и название. Сочень мог быть и простой лепёшкой на масле, и более сытным блюдом, когда сверху на тесто клали кашу, сметану или творог. В крестьянском быту сочни были обычной едой, поэтому имя Сочен звучало естественно и понятно.

Скорее всего, имя Сочен дали человеку, который любил сочни, часто их пек или продавал. Не исключено, что прозвище закрепилось за искусной хозяйкой или за тем, кто работал в пекарне. Вторая версия — что Соченом называли человека мягкого, «пресного» характера, но она менее убедительна: в основе прозвищ чаще лежали внешние признаки или поведение, а не вкусовые пристрастия.

Фамилия Соченова образовалась по типичной для русских фамилий модели: к основе Сочен добавили суффикс -ов, а затем родовое окончание -а для женского рода. Первоначально Соченовыми называли детей, внуков или домочадцев человека по имени Сочен: «Соченов сын», «Соченова дочь». Со временем притяжательная форма закрепилась как наследственная фамилия.

Такие фамилии от мирских имён — пласт русской ономастики, который старше фамилий от крестильных имён. Их активно изучал Б. Унбегаун, отмечая, что прозвищные имена часто отражали быт и занятия простых людей. Фамилия Соченова — живой след той эпохи, когда имя могло родиться из названия лепёшки, а человек не видел в этом ничего обидного.

Сейчас фамилия встречается редко, но её носители могут проследить родословную до тех времён, когда предки пекли сочни в русской печи. Точных дат появления фамилии нет — письменные источники по таким «бытовым» фамилиям скудны, но модель образования говорит о её древности: подобные фамилии массово складывались в XV–XVII веках.