Фамилия Помоз — редкая и неочевидная с точки зрения происхождения. В отличие от большинства русских фамилий на -ов/-ев или -ин, она застыла в форме краткого прилагательного или существительного, что сразу наводит на мысль: перед нами не типичная «патронимическая» модель (по отцу), а скорее прозвище или застывшее обращение.

Самый прямой путь — разобрать слово «помоз» как вариант слова «помозь» или «помозг». В русских говорах «помозг» означало «мозг», «костный мозг», а в переносном смысле — «ум», «смекалка». Прозвище Помоз могли дать человеку сметливому, сообразительному, «с мозгами». Но есть и другая, более бытовая версия: в некоторых диалектах «помоз» — это тот, кто «мажет», пачкает, или же работник, занятый смазкой чего-либо (например, колёс телеги). Такая фамилия могла закрепиться за человеком определённой профессии или за неряхой.

Третья, менее вероятная гипотеза, связывает фамилию с польским или белорусским корнем «pomoz» — «помощь», «подмога». В этом случае фамилия могла быть семинарской или искусственной, образованной от латинского «pomoc» (помощь) — такое встречалось в среде духовенства. Однако для русской традиции это нетипично, и без документальных подтверждений эта версия остаётся лишь догадкой.

Географически фамилия Помоз встречается точечно, преимущественно в западных и центральных регионах России, а также в Беларуси. Это говорит о том, что она не была массовой и, скорее всего, возникла в одном или нескольких локальных родах. Суффикса нет — фамилия не склоняется по падежам как типичная русская, что сближает её с украинскими или белорусскими фамилиями-прозвищами (например, Нечай, Гай).

Таким образом, носитель фамилии Помоз, вероятно, ведёт род от человека, которого в деревне прозвали за ум, профессию или привычку — и прозвище оказалось настолько ёмким, что заменило отчество. Точное значение без архивных записей установить сложно, но «сметливый» или «смазчик» — два самых реалистичных варианта.