Фамилия Бенова — женская форма мужской фамилии Бенов. Чтобы понять её происхождение, нужно разобрать мужской вариант, от которого она образована.

В основе фамилии Бенов лежит имя или прозвище Бен. Самая вероятная версия связывает её с краткой формой канонического имени Вениамин (в русской традиции — Веньямин). В народном обиходе это имя нередко сокращали до Беня, Бен, откуда и пошла фамилия с типичным русским суффиксом принадлежности -ов: Бенов — «сын Бена». Второй вариант, менее распространённый, но тоже возможный: Бен — это уменьшительное от имени Бенедикт (в русском быту — Венедикт). Оба имени пришли в русскую культуру вместе с христианством, и фамилии от их сокращённых форм — обычное дело.

Суффикс -ов указывает на то, что фамилия сформировалась в центральных и северных регионах России, где эта модель была основной. Если бы фамилия возникла на Украине или в Беларуси, она могла бы звучать как Бененко или Бенович. Таким образом, предки носительницы фамилии Бенова, скорее всего, были из среды крестьян или мещан, где отчество или прозвище отца закреплялось за детьми как фамилия.

Интересно, что в болгарском и македонском языках слово «бен» означает «родинка». В южнославянской среде прозвище Бен могли дать человеку с заметной родинкой. Однако в русском языке это слово не прижилось, и для России такая версия маловероятна. Фамилия Бенова — редкая, её носители в основном встречаются в центральной части России и в Поволжье, что подтверждает её русское, а не иноязычное происхождение.